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インフルエンザ予防をしましょう

名古屋市名東区 さくらリバース治療院高針

 

柔道整復師の高橋です。

 

最近インフルエンザが流行ってますね。

 

インフルエンザは何も予防しないと

 

感染のリスクがグッと高まります。

 

なので予防をしましょう!!

 

自分でもできる事をお伝えしますね。

 

 

 

① せきやくしゃみを浴びるだけでなく、

 

かかった人の鼻水や唾液がついた手で

自分の鼻や口の粘膜に触れるとうつるため、

  

  丁寧なうがいや、

  

  石けんを使っての手洗いが効果的です。

 

② 鼻や口を覆って接触を避けるという意味や、

鼻の中の温度と湿度を保つという意味で、

マスクには、感染を予防する一定の効果が期待できます。

 

 

③ 睡眠不足からくる疲れとストレスは、

風邪に対抗する免疫の働きを弱めます。

 

適度な運動は体の調子を整えます。

 

また、乾布まさつで皮膚を鍛えるのも効果的。

 

寒さの刺激に強くなります。

 

 

 

以上のことは自分自身でも簡単に出きることなので

 

ぜひ試してみてください!!

各種保険取り扱い

 

頭痛・腰痛・ぎっくり腰・寝違い・膝の痛み・外反母趾

産後の骨盤矯正・足関節捻挫・五十肩

名古屋市名東区牧の原1-1512

アクセス

◆市バス:牧の原バス停より徒歩1分

駐車場完備

【駐車場12台完備】

施術時間

平 日/8:30 ~12:30・15:00~20:00 土 曜/8:30~18:00 休診日/日曜・祝日

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052-701-0789

 

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