楽トレ|

「さくらリバース治療院 高針」名古屋市・名東区|ほねつぎ・マッサージ・はり・きゅう・整体・アロマ・インソール療法・メディカル美容

「楽トレ」とは

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9,000回の腹筋運動!だけど、寝てるだけ

「楽トレ(らくトレ)」は、世界特許の高周波複合EMS「エクスケア」を使用することにより 、無理なく簡単にインナーマッスル(深層筋肉)を鍛えられるトレーニング法です。

30分横になるだけの楽な姿勢のままで、脂肪を燃焼しますのでダイエット・メタボに効果的。またインナーマッスル(深層筋肉)鍛えることで、痛みがある部位の原因予防・再発防止にも効果を発揮!

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楽トレ」Q&A

「楽トレ」ってなんですか?

高周波複合EMS を使い、横になって行う深層の筋肉「インナーマッスル」のらくらくトレーニングです。

インナーマッスルって何?

身体の深層部にあり、骨や関節、内臓を支えている筋肉です。大きな力を発揮するためではなく、身体を支えるための筋肉なので、自分で鍛えるのが難しく、ほとんどの人が衰えて弱くなっています。

ホントに痩せるの?

「インナーマッスル」を継続して鍛える事で、引き締まり、脂肪が燃焼し、更に筋肉量が増えることで基礎代謝が上がります。従って、リバウンドのない大きなダイエット効果を期待できます。但し、効果の出方には個人差がありますので、あせらずじっくりやる事をお勧めします。

体に害はないの?

高周波複合EMS は、多くの医療機関で使われているのはもちろんのこと、「インナーマッスル」を鍛える事の重要性が常識となった、様々な競技の世界でもトップアスリートに愛用されている機械ですので、ご安心してお使いいただけます。ただし、心臓疾患をお持ちの方、妊娠中の方などは使用できません。その他なにか不安をお持ちの方は遠慮なくご相談下さい。

痛くないの?

ご安心下さい。高周波は低周波の様な皮膚のピリピリ感や痛みは全くありません。しかし、かなり激しく「インナーマッスル」が動きますので、その動きに対する違和感は多少感じます。継続することで、その違和感はなくなり、むしろ心地よく感じられるようになっていきます。

続けるならどのくらいの周期が良いの?

基本的に筋肉運動の効果持続時間は72 時間、と言われます。従って、週23 回のペースでの継続をお勧めしています。時間のとれない患者様は、週に1 回でも「インナーマッスル」を鍛えることが、ダイエットにも、痛みの早期改善にも、とても重要なことです。 継続することで、様々な身体の変化を実感していただけます

一度受けるとやみつきに!効果の高さ実感

からだを引き締めたいけど、からだを動かすのはしんどい!そのような方にうってつけなのが楽トレです。

一度受けていただけると効果の高さは実感できると思います。

 

当院では「楽トレ」も施術としてこんな使い方もしています

①基礎代謝が上がりダイエット効果がさらに高まります。

②当院では尿漏れの患者様に改善が見られたという実績もあります

③インナーマッスル(深層筋肉)を鍛えることで、痛みがある部位の原因予防・再発防止

治療師からの一言アドバイス

寝てるだけで楽々トレーニング

さくらリバース治療院 高針
鍼灸師
狐塚 直樹

「腹筋を鍛えたいけど、腰痛が…」
「中々ひとりでトレーニングは続かない…」
「基礎代謝を上げてキレイに痩せたい!」

実際にそういった患者様に喜ばれているのが楽トレです。
担当の治療師が、鍛える必要のある所や効果的な所を、アドバイスしながら続けて頂けます。
一緒にお身体を変えていきましょう!

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